ジム

今日は休診日。

15時過ぎまで医院で雑務をこなし、その後ジムに行きました。

できれば週に2回以上は通いたいのですが、せいぜい１回で精いっぱい。

バイクを１時間くらいこぎ、その後マシンで筋トレを行ってきました。

夜に行くと、仕事帰りのサラリーマンの方が多いのですが、夕方までは主婦とお年寄りの方が多いようです。

できるだけ通い、健康維持に努めたいと思います。