ウェミアスのブログ

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★筋肉が収縮した時に硬くなる★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

多くのお客様とは はじめまして、からスタートになりますので 当然、お互いに緊張はありますよね。 特にお客様からは はじめて会う人に加えて はじめての場所だったり はじめての施術内容だっ


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| コメント (0) |  2023年05月31日

★動きの要である股関節の機能★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

お客様の施術の時に、股関節まわりが 硬くなっている方も多くいらっしゃいます。 アフターカウンセリングで そのことをお伝えすると 多くの方がビックリされますが 意外と自覚されていないようで


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| コメント (0) |  2023年05月30日

★朝風呂で代謝アップを期待で★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

早めに起きて朝風呂をしていますが 代謝アップの観点もダイエット効果が 期待できますよね。 体を温めて体温を上昇させ発汗させると 朝のむくみも解消に。 体温アップは脂肪燃焼効果も上がる


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| コメント (0) |  2023年05月26日

★股関節は健康のバロメーター★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

肩や腰などのケアをするために サロンをご利用いただく場合も 当然多くなりますが 股関節が硬くなっていることに 自覚がない方も多くいらっしゃいます。 普段の生活の中で、普通に歩けている


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| コメント (0) |  2023年05月25日

★夜勤は心身への負担が大きい★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

お客様に夜勤をされている方も いらっしゃいますが 朝起きて、昼に働いて、夜に寝るという生活は 体内のリズムに合っているので 夜勤はこのリズムと異なる働き方をするため 心身への負担が大きく


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| コメント (0) |  2023年05月24日

★お腹を労る食生活をするには★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

2022年3月からアルコールは 全く摂取していないので 体の調子は安定していいですね。 体の色々なセンサーが復活して 体に負担がかかると思われる食べ物は 事前に食べたくなくなるという現象


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| コメント (0) |  2023年05月22日

★ゴルフは体に良いスポーツに★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

ゴルフにガッツリとハマっていらっしゃる お客様もいらっしゃいますが 年齢層が高い人もできる一般的なスポーツですよね。 サッカーやバスケット、バレーボールなどが 向かない理由は激し過ぎるため


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| コメント (0) |  2023年05月21日

★体ひとつでできる自体重トレ★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

お客様でフィットネスジムを利用して 筋トレで体を鍛えている方も多くいらっしゃいますが 時間が無い方や目的が合う方には 自体重トレも体を鍛える有効な手段になってきます。 ちょっとしたスペース


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| コメント (0) |  2023年05月20日

★食事の回数は3食がよいのか★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

朝昼晩、規則正しい食事をと言われていますが 1日何回食べればよいのか難しいですよね。 日本人は江戸時代までは 朝夕2回の食事で生活していましたし 世界的に見ても1日2食の歴史は長く 理想


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| コメント (0) |  2023年05月18日

★肩甲骨が硬い方も多くなって★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

肩甲骨が硬くなっている方も 多くいらっしゃいますが 肩甲骨や肩甲骨まわりの筋肉が 硬くなってしまう原因には 使いすぎや使わなさすぎということが 考えられます。 使いすぎというのは


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| コメント (1) |  2023年05月17日
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