ウェミアスのブログ

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ブライダル整体に通えば綺麗になれる と言いたいところですが 施術前後の生活習慣によっては その効果を実感できなくなってしまうものです。 睡眠不足に暴飲暴食、ストレスばかりの毎日では

腸がきちんと働いていると 口から摂取した栄養を効率よく 体内に取り入れることができ 体内の有害物質を便から きちんと排泄できます。 良好な腸内環境は 美容と健康のすべての面において

病気や不調に対する防衛能力や 気候の変化に対する調整能力などが 不足していると次のような症状が。 ・疲れやすい、疲れが取れにくい ・風邪を引きやすい ・肌や鼻、のどの乾燥が気になる ・

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便秘を改善するには 便の原料となる食物繊維を 十分に摂取していることが基本。 食物繊維には 穀類や野菜、豆類、キノコ類、ゴボウなどに含まれる 不溶性食物繊維と 果物や野菜、海藻類、

疲れやストレスで自律神経が乱れると 自律神経は腸の動きも司っているので 腸の動きが鈍くなります。 バタバタ忙しい生活は交感神経が高ぶって 腸が動かずに毒素をため込みやすくなることに。

腸は体に取り入れた栄養素を吸収するほか 余計なものや毒素も排出する大事な器官。 便秘や下痢に加えて 肌荒れやむくみ、生理痛などのプチ不調も 実は腸内環境が不安定になっているのが 原因のこ

本来の肩甲骨の状態は 肩甲骨が浮き出て 天使の羽根のような状態になっていること。 この周辺の筋肉が凝り固まってしまうと 肩甲骨が背中に張り付いたような状態になってしまいます。 肩甲骨