ウェミアスのブログ

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★柔らかくしなやかに動ける体★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

ゴールデンウィークの大型連休に 運動の習慣化を目指すのもいいですよね。 目指すなら、柔らかくしなやかに 動ける体がBEST。 筋肉だけでは健康にならないので 余分な力を抜くトレーニン


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| コメント (0) |  2023年04月30日

★連休明けの不調を予防したい★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

ゴールデンウィークになりますが 大型連休のあとはお体が不調になりませんか。 不調の要因の多くは体内時計の乱れから起こります。 休みになり起床時間や就寝時間が一定でなくなり いつもより遅


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| コメント (0) |  2023年04月29日

★食欲をコントロールするには★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

ダイエットを考えた時に食欲を抑えるために いくつか心がけたいこともありますよね。 ・本当にお腹が空いているのか考える 食事をした後、それほど時間が経たずに食欲を感じる場合 何となく


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| コメント (0) |  2023年04月28日

★信号の少ないコースがベスト★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

すぐに手軽にはじめられるジョギングですが どこを走ればいいのか、少し考えますよね。 東京だと、神宮外苑だったり お台場だったり、皇居もコースになりますが どこを走るかというより、自分が走り


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| コメント (0) |  2023年04月27日

★チョコチョコ走りはよいのか★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

ウォーキングで大股歩きは 良い効果があると思いますが ジョギングも大股の方が良いのか 気になりますよね。 ジョギングで歩幅が広いということは 滞空時間が長いということで つまりそれだけ


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| コメント (0) |  2023年04月26日

★走る前にカフェインの摂取も★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

春になって体を動かしやすい季節ですよね。 手軽にすぐにはじめられるものとして ジョギングなどもいいですよね。 ジョギングで血液循環を促すためにも 走る前の水分補給は必須。 その際


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| コメント (0) |  2023年04月26日

★むくみが気になる季節ですね★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

はじめてご来店のお客様のメニューで 最近はフットマッサージャー付きが増えていますが 脚のむくみが気になる方も多くいらっしゃいます。 暖かい春から梅雨の時期になっていきますが さらにむくみが


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| コメント (0) |  2023年04月25日

★GWにファスティングに挑戦★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

体を整える方法として ファスティングもよいと思いますが ゴールデンウィークにチャレンジするのも いいかもですね。 2泊3日で、心と体のデトックス&リセットが叶う 3日間のファスティング体


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| コメント (0) |  2023年04月24日

★前ももがなぜか張っているが★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

前ももが張っている方も多くいらっしゃいますが 意外と自覚がない場合もあります。 前ももが張る多くの原因は 間違った姿勢や動作で太ももに負荷がかかり 筋肉が過剰に発達することなどがあります。


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| コメント (0) |  2023年04月24日

★脚の太さの原因はむくみ9割★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス! 20時以降施術OK】

これから夏に向けて、露出の季節になりますが サロンのご予約も脚や下半身に関するコースが 増えてきています。 脚の太さにコンプレックスをかかえる人は 少なくありませんが、実は太くなってしまう


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| コメント (0) |  2023年04月23日
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