ウェミアスのブログ

【肩こりや腰痛が軽くなる】 デスクワークなどで座りっ放しだと 肩こりや腰痛が起こります。 主因は筋肉の緊張で、血管が圧迫されて 局所的な酸素＆エネルギー不足に陥り 筋肉が緩みにくくな

以前勤めていたサロンの 元同僚から教えていただいた 美味しい焼肉をいただけるお店です。 自分で記録している食べログのデータだと 2018年12月18日が最終になっていたので コロナ以前の

一日のエネルギー代謝の約3割を占める 活動代謝を上げる秘訣は歩数を増やすこと。 ただ日本人の歩数は年々減り コロナ禍で外出が制限されたため その減少に拍車がかかっているのが現状。 通

◆サロンご紹介◆ 働く女性のための美容整体サロンです。 https://youtu.be/r-Xcp4p8RbA 中西ももかさん（VOICE） お仕事ご依頼はコチラ http

何事でもメリハリは大切ですよね。 代謝でもメリハリが大事で 夜間に深い眠りで代謝を下げると その分だけ日中の代謝は上げられます。 ずっと代謝が高いままでは 体の負担が大きすぎますし。

メインのおかずとなる料理は 肉料理より魚料理を選ぶのがGOOD。 理由は青魚などの魚油は脂肪代謝を促進するため。 肉料理もいいのですが 肉に多い飽和脂肪酸は体内で炎症を起こしやすく

媒体：minimo ご来店：2022年12月8日 メニュー：全身美矯正＆ヘッドマッサージ Marina様 丁寧なご対応ありがとうございました！ 施術もとっても気持ちよかったです！

S・Nさん 初来店：2020年3月31日 直近来店：2022年9月9日 ご利用回数：7回 気になるところ：肩こり。腰まわりなど メインコース：全身美矯正＆ヘッドマッサージ 頭の緊張感を

あるデータによると約60年前に比べて 日本人の平均体温は0.75度下がっているようです。 乗り物が発達して歩く機会が減ったことで 昔より確実に筋肉が落ちていることも 大きな要因の1つになっ

肉類などの動物性タンパク質と比べて 大豆のような植物性タンパク質の栄養価は 低いと誤解されていた時代もありますが 現在では、植物性タンパク質の代表格である大豆は 体内で合成できない必須アミ