ウェミアスのブログ

ゴールデンウィークは いかがお過ごしですか。 10連休の長期休暇をされた方も お仕事をされていた方も お体のお疲れはどうですか。 疲労は、末梢性疲労と中枢性疲労の 大きく2つに分け

当サロンの施術は リンパの流れを意識しながら 姿勢のゆがみを整えていきます。 猫背が気になる方や お腹周りが気になる方にオススメ。 無理に骨や関節をバキバキ鳴らすような 施術はおこ

暖かい季節になって ドームサウナの効果も さらに期待できます。 ダイエット目的はもちろん 健康維持、冷え性改善、疲労回復 自律神経を整えたいという方にもオススメ。 20〜30分寝て

ダイエットに食事が大きく関わってきますが 食べ方としてカロリーは一切気にしないで その代わりに食材の硬さや大きさに注目する方法。 自立しないふわふわのパンよりハードなドイツパン 挽き肉を固

デスクワークのお客様も多くいらっしゃいますが パソコン作業など集中すると長時間座ったままのことも ありますよね。 体への負担を考えると 正しい姿勢をとることも大切ですが 適度な休憩をとる

仕事などが忙しく生活リズムが安定しないと 体調が安定せずに常にどこか不調であったり 睡眠時間も不規則で不眠や寝坊の原因に。 長期連休など休日をうまく利用して 生活リズムを見直して整えてみま

ディズニーランドなどテーマパークは 楽しいですが色々と疲れますよね。 1日外にいて運動量も結構あり 体力に自信がある方でも疲労困憊に。 翌日の重だるさや脚の疲労感は 大変ですよね。

新社会人として働いている方は 休日の過ごし方が学生時代と 大きく変化しているのではないでしょうか。 なかなか友人と予定が合わせづらく 休みの過ごし方が分からなくなった 疲れてゴロゴロ

露出が増える季節になりますが お体ケアは順調に進んでおりますか。 痩せボディを目指すには体内に栄養が行き届き 不要な老廃物がきちんと外へ出て行くことが重要。 つまり、巡りが良い状態にな

当サロンのドームサウナは プライベート岩盤浴として 活躍してくれています。 ◆ドームサウナの効果◆ 20分〜30分ほど入っていると しっかり汗が出て、体が芯から温まって 気持ち