ウェミアスのブログ

体の部位で近いところは それぞれに大きく影響します。 股関節とお尻も近い部位になるので 影響を与え合っています。 お客様の多くは座り姿勢の時間が長く 股関節を動かすチャンスを こと

運動にしてもそうですが 同じ動きをして慣れてくると 考えずにその動きができるように なりますよね。 慣れきった運動動作は 脳がエネルギーを節約するように 指示を出すようになります。

お越しいただくお客様には マッサージや整体などが全くはじめての方や 以前から頻繁に利用されている方など 色々な方がいらっしゃいます。 以前から頻繁に利用されている方は ご自分の体に対して

お客様に日常のお体ケアを お聞きしていますが YouTubeなどの動画を見て 家でトレーニングをおこなう方が 多くなっています。 コロナで施設が使いにくくなっていたり そもそもジムなど

これから素敵な秋物ファッションが 街で見られるようになりますが お洒落なブーツを履かれる方も 多くいらっしゃると思います。 ところで、ブーツは、脚にとって 良い靴なのか、悪い靴なのか

お越しになるお客様でも パソコン業務をされている方も 多くいらっしゃいますが パソコンなど1つの作業に集中し続けると 脳の一部が酷使されて活性酸素が発生。 脳が酸化ストレスにさらされ

9月も中旬になりますが 仕事や勉強、運動など やる気が出ない日が続くことはありませんか。 日本でも近年 9月病が増えているみたいですが 夏バテからくる不規則な睡眠や 食生活の乱れだった

カロリー消費でしっかりと運動をして 美容健康に取り組んでいる方も 当然たくさんいらっしゃいますが なかなか時間がとれないことも 多いですよね。 そこで運動以外の何気ない 日常生活の動作

夏は冷房で、秋冬は季節の寒さで 体が冷える環境は続きますよね。 体の冷えは万病のもとと言われていて 血流が悪くなって血液もドロドロになったり 酸素や栄養素が体の隅々まで 運ばれなくなって

たまたまTikTokを見ていた時に 50歳か60歳か忘れてしまいましたが 同じ年齢の女性の写真が出ていて 片方は肉メインの食生活をされている方 もう片方はベジタリアンの方で 肉メイン