ウェミアスのブログ

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◆うつむいてスマホを見る時間が長い ◆高めの枕を使っている ◆長時間同じ姿勢でデスクワーク うつむいたり高い枕を使っていると 首が前に出た猫背のような状態が続き 動く機会が少ないと筋肉が

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