「オーナーのボヤキ」の記事一覧

栄養ピラミッドは5層になっていて 5層目：水・酸素 4層目：たんぱく質・炭水化物・脂質・繊維質 3層目：ビタミン・ミネラル 2層目：DHA・EPA・COQ10・α‐リポ酸 1層目：カロテノイ

現在、白米を食べていますが 玄米が栄養があって健康に良いということで 実家から取り寄せているところです。 玄米は、収穫してもみ殻を除いた状態のお米のこと。 白米は、精米機で玄米の糠層、

体は、食事・運動・休養で出来ていますが 食事は重要ですよね。 この食生活など内側から影響するのは 7割と言われています。 残り3割が外側から影響するもので 運動やマッサージ、エステな

自動思考というものをご存知ですか。 自動思考とは その瞬間その瞬間、頭に浮かぶ考えや イメージのこと。 例えば、朝、上司に挨拶をしたのに 挨拶が返ってこなかった時 無視された？　自

最近、提携したネイルサロン様の繋がりで セミナーに参加させていただいています。 セミナーの内容は色々あって 経営なことや健康美容に関することなど 同様のセミナーならそこそこの料金を 支払

消化器は、食物を摂取して 消化、吸収、排泄する器官群のこと。 口から食物を摂取する 摂取した食物を栄養素に分解消化する 栄養素を血液中に吸収する 消化しにくい残りの部分を体から排泄する

皮膚の弾力を保つために 有効といわれているコラーゲン。 美肌を作るために コラーゲンを積極的に摂っている方も 多いですよね。 コラーゲンとは 皮膚や髪の毛などを構成するたんぱく質の

これからのサマーシーズンで 飲んだり食べたりする機会も 多くなると思いますが そうなると肝臓の疲れも心配ですよね。 そこで、牡蠣を食べて肝臓にパワーを。 牡蠣は、たんぱく質や亜鉛など

お客様の普段の運動で 筋トレをされている方も いらっしゃいますが 筋トレにも色々と目的が ありますよね。 筋トレは、筋肉に負荷を掛けることで 筋肉の成長を促して筋肥大や筋出力を 高め

お客様のお手入れ後に アフターカウンセリングをおこないますが その時に、筋肉は自分では縮むことしかできない とお伝えすると、ビックリされる方も 多くいらっしゃいます。 シンプルなことです