「Wemias」の記事一覧

自宅の近所や普段の行動範囲にあれば 一度は試しておきたいのが公共ジムですよね。 お客様にお話をお伺いした時に 時々体のケアで出てくるワードが公共ジム。 スポーツセンターや体育館といった

お客様を施術していると ご本人の自覚されている以上に 体が硬くなっている場合も多々あります。 老化は硬化。 このような言葉もあるようですが 年齢を重ねていくたびに 硬くなる傾向には

4月に入ってすっかり暖かくなって 桜もあちらこちらで咲いていますよね。 一方で花粉症の症状に悩まされる方も多いのでは。 花粉症の人にとって今の時期は とても辛い季節ですよね。 冬

施術で足指にアプローチすると 硬くなっているお客様も多くいらっしゃいますが 足指の力は年代とともに右肩下がりに低下していくと いわれています。 年齢を重ねるにつれて足指を鍛える必要性が

これからの季節は露出が増えることもあり ダイエット関連が気になりますよね。 筋トレや運動をしているのになかなか痩せない そんな方はいらっしゃると思いますが 肝臓機能が低下しているのかも。

仕事や日常生活で歩く機会が少ない場合は 階段の上り下りを活用することもGOOD。 階段の上り下りのカロリー消費は 通勤時のウォーキングに匹敵するようで しかも階段は平地の歩きと比べると

太りやすくダイエットを意識されている お客様も多くいらっしゃいますが 逆にほっそりとされていて太りたいと 思われているお客様もいらっしゃいます。 健康的に筋肉も程よくつけて 筋肥大してい

細身の体型のお客様で 筋肉をつけたい方もいらっしゃいますが 細身で筋肉がつきにくい人は栄養の吸収が苦手で お腹を下しやすい傾向もあります。 また量をたくさん食べられない人も 多くいらっし

ダブルワークやトリプルワークで 働いているお客様もいらっしゃいますが 仕事を休まずに続けていると 心身ともによくない状態になっていくため どこかで休みを取る必要があります。 休みがな

春は眠りとの相性が良いイメージがある季節ですが 睡眠の観点からいうと意外にも眠りづらいシーズンに。 入学や入社などの転機や初めての人との出会いなど 春は環境の変化が大きくなりやすい季節。