「Wemias」の記事一覧

仕事や勉強、日常生活など ストレスになる部分もありますよね。 そのストレスを和らげるために大事なのは 元となる要因を一時的に忘却したり その場から離れたりすること。 自宅と職場や学校

サロンの施術内容やメニューなど お客様にフィットして納得される場合 定期的にご利用いただいておりますが この定期的は決めるのが難しいですよね。 当然、一人一人、毎日の生活状況は違います。

シャワーで済ませているお客様も いらっしゃいますが 入浴にはシャワーでは得られない お得な作用がありますよね。 ひとつは温熱効果。 お湯で体が温められることで血行がよくなります。

普段の生活リズムが乱れてくると 自律神経の乱れも気になりますよね。 自律神経には、交感神経と副交感神経がありますが 交感神経は主に日中、副交感神経は主に夜間に 優位に働くことは間違いないで

コーヒーを好んで飲んでいますが コーヒーにはクロロゲン酸という 抗酸化成分が含まれています。 緑茶にもカテキンという抗酸化成分が 含まれていますよね。 血管と血流に悪さをする 有害

食べる時間も重要になっていますが 内臓にも活発に活動する時間帯と 動きを最小限にし休息する時間帯があります。 そしてその時間帯は臓器によって異なってきます。 それぞれの活動時間帯を無視

ダイエットでもそうですが 最近は、何を食べるかよりも 食べる時間帯が注目されているようですね。 炭水化物を制限する糖質制限や 主食を最初に食べないといった食べる順番に加えて 何時に食べる

まだまだ暑さが続きますが 涼しくなったりと気温の変化が 激しくなったりしますよね。 何となく体調が悪い、体が重だるい 疲れやすい、やる気が出ない などの症状が出ると、それは秋バテかも。

お客様で美容健康に良いと分かっていても 水を飲むのが苦手という方はいらっしゃいます。 脚のむくみなどの改善にも できるだけ無理することなく 楽しんでトライできることから スタートしていた

暑い夏を過ぎると さわやかな季節の秋がやってきます。 食欲の秋と言われるように いつも以上においしいものが増える シーズンですよね。 好きなだけ食べてしまい 気づいたら体重が増えて