「Wemias」の記事一覧

お仕事が忙しく食事の時間が 遅くなるお客様もいらっしゃいます。 寝る前に満腹な状態なのは良くないですが 睡眠の質を下げないために 少しだけ食べておきたいところですよね。 寝る前にたく

タンパク質がダイエットに効く理由の1つに 食べすぎないからというものがあります。 肉類や魚類などのタンパク源には 脂質も含まれていますが タンパク質と脂質を摂ると消化管から 脳に働きかけ

普段運動していない方のスモールスタートとして ウォーキングもいいですよね。 疲れを抜きたいなら、朝歩くのがBEST。 朝日を浴びてウォーキングのような リズミカルな運動をおこなうと

帰宅が遅くなって就寝までの時間が短く 交感神経から副交感神経への切り替えが うまくいかないお客様もいらっしゃいますが 自律神経の働きを支える良質な睡眠には 交感神経→副交感神経の切り替えが

キャンプがブームですが キャンプを始めるとその魅力にハマってしまう人が とても多いようですね。 外で美味しいご飯を作って食べれる 家族や友人とゆっくり過ごせる お気に入りのキャンプ道具を

お客様の自覚が低い部分として 股関節の硬さがありますが 放置すると体に様々な影響が出てしまいます。 股関節は、上半身と下半身を繋ぐ重要な働きを 担っています。 運動する際だけでなく

お客様でお顔のお悩みがある方には 頭皮が硬くなっていることがよくあります。 体全体が皮1枚で繋がっていますので 体が硬い＝頭皮が硬いということが多くあります。 当サロンでは、お顔に直接

最近、雨が降っていることも多く 蒸し暑くなったりもしますよね。 ある調査で、天気の変化はあなたの体調に 影響を与えますかというアンケートをとった結果 持病のある人の87%、健康な人の83%

睡眠時間の確保のために 食事をしないこともあるお客様も いらっしゃいますが それを繰り返していくと 食事が面倒に感じることもありそうですね。 食べるのが面倒な心理や理由に 食に興味

サロンは商業用マンションの2階にありますが エレベーターか階段でお越しいただいております。 このエレベーターと階段ですが 同時に動いた場合、2階に到着するタイミングは ほぼ同じになります。