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ホワイトニングの無料体験を多くの方に 受けていただいておりますが ご好評につき7月31日まで延長☆彡 2020年6月22日〜7月31日 おひとり様1回 他のメニューでご来店時に受けていた

お尻が垂れてしまう原因は 加齢だけでなく生活習慣にもあります。 ◆座る時間が長い ◆足を組む癖がある ◆猫背 ◆階段を使うのが嫌い ◆歩く時に前重心で膝が曲がったまま歩く 思い当

以前に実験で3ヶ月間ほど ラジオ体操第一・第二を 毎日おこなっていましたが 体全体が伸びたり、ほぐれたりで 効果を実感しておりました。 現行のラジオ体操のうち 第二体操は第一よりも

ストレッチで伸ばす筋肉は 菱形筋になります。 菱形筋は、肩甲骨と背骨の間にある筋肉。 僧帽筋と同じく、何かを引っ張るときに使う筋肉ですが 座り仕事ではあまり使わないため硬くなりがち。

シンプルですが 無用なストレスから身を守ること ですね。 特に2020年は世界中の人が ストレスの強い環境下に 強制的に置かれていますよね。 ストレスがたまるのは、 体の健康に良

ダイエットをしても 痩せにくいと言われる二の腕。 ノースリーブを着たいけれど 二の腕のぷよぷよ感が目立って・・・ という女性も多いと思います。 【ぷよぷよ二の腕の原因】 ◆

元々、体の中には温度差があって 皮膚の表面と深部体温でも差があります。 そんな温度差のなかでも一番注意したいのが 下半身だけ冷えがちの場合。 冷え性の70％以上が 下半身型冷え性だと

猫背のような姿勢が続くと 肋骨が縮こまり、呼吸が浅くなります。 呼吸が浅いと体内の酸素の運搬も悪くなって 酸素不足になり筋肉の緊張へ影響します。 筋肉がこわばると柔軟性が失われ 体の

人の首は前方へゆるやかに 湾曲しているのが正常ですが ストレートネックはこの首が まっすぐになってしまった状態のこと。 正常な人の首は30〜40度の角度で 前湾しているのに対して その

免疫力低下と密接な関係があるのが夏バテ。 夏バテの主な症状に 全身の疲労感やだるさ、食欲不振、睡眠障害があります。 また、胃もたれ、吐き気、頭痛、めまい、下痢など 人によってさまざまな