「Wemias」の記事一覧

年齢を重ねるとともに 体の動きが悪くなることは多いと思います。 なんだか体が重いなあ 疲れやすくなったなあ と感じるようになり それにより体力の低下を自覚すると思います。 体力が衰

直接顔をマッサージするよりも効果があるほど。 セルフでおこなう場合は 手をグーにして頭の気持ち良いところを グリグリするだけ。 続きはコチラ↓ http://www.wemias

痩せたい人には長距離走がオススメ。 筋骨隆々になりたい人には短距離走がオススメ。 ランナーの体型を比較してみても 長距離走の選手は体が細くて 短距離走の選手は細マッチョですよね。 な

意外と気づきにくいお尻の筋肉のコリ。 サロンにいらっしゃるお客様も お尻のコリにビックリされている方も多いです。 鏡を通じてしか見ることのできないお尻のケアは どうしても後回しになりが

いつもより調子が悪い時や 日中の活動のパフォーマンスを上げたい時 自律神経を整える方法として ストレッチがオススメ。 ◆股関節を動かすストレッチ◆ 1. 椅子に腰かけて、両膝

1日に何回か行くお手洗い。 そのトイレタイムを有効活用すれば 美人度がググッと上がるかも。 忙しくて美容メンテナンス時間をなかなか取れなくても 美人度をアップさせたいという方にオススメ

どんなに疲れていても シャワーで済ませず湯船に浸かる方が お体には良いですよね。 美容にも健康にも より効果を感じられる入浴法を お試しいただければと思います。 ◆半身浴より全

肩こりは スマホを下向きに見る癖がついて猫背になったり デスクワークで同じ姿勢を続けたりして 肩の血流が悪くんることで起こります。 そのコリによって 筋肉が緊張して硬くなり さらに血流

好転反応とは 今まで悪い姿勢やストレスで圧迫されてきた神経や筋肉が 整体によってゆるんでいく段階で起こる変化で 体の状態が悪い方から良い方向へ移行する時に 感じる痛みや倦怠感などを指します

肩こりや腰痛などが気になって 施術を受けられる方も多くいらっしゃいますが 特にはじめて施術を経験した人に多いのは お手入れ後のだるさや眠気です。 お客様によっては仕事の昼休みに施術を受