「2023年07月」の記事一覧

現在、白米を食べていますが 玄米が栄養があって健康に良いということで 実家から取り寄せているところです。 玄米は、収穫してもみ殻を除いた状態のお米のこと。 白米は、精米機で玄米の糠層、

適度な運動は健康のためにも 必要なものになりますが アスリートのような激し過ぎる運動は 逆に体に悪い影響を与えているかも。 その理由の1つに活性酸素があります。 酸素を使って生活して

体の内側から7割の影響があるので 食事やサプリメントなどでの 栄養摂取に意識したいですよね。 食事で問題になるのが 昔に比べて、栄養値が落ちているものが 増えていることだと思います。

体は、食事・運動・休養で出来ていますが 食事は重要ですよね。 この食生活など内側から影響するのは 7割と言われています。 残り3割が外側から影響するもので 運動やマッサージ、エステな

自動思考というものをご存知ですか。 自動思考とは その瞬間その瞬間、頭に浮かぶ考えや イメージのこと。 例えば、朝、上司に挨拶をしたのに 挨拶が返ってこなかった時 無視された？　自

最近、提携したネイルサロン様の繋がりで セミナーに参加させていただいています。 セミナーの内容は色々あって 経営なことや健康美容に関することなど 同様のセミナーならそこそこの料金を 支払

やわらかいイメージのあるお尻ですが 意外とこっていることに気付かない場合も あるようですね。 お客様のお尻にアプローチした時に 予想以上に痛かったり響いたりで ビックリされる方も多くいら

提携しているネイルサロン様では フェイシャルエステなどもおこなっていて そのスタッフも随時募集しております。 エステティシャンの経験、未経験はどちらもでOK 最終学歴が高卒以上で社会人の方

生活の基盤で、食事・運動・睡眠となっていますが もう1つ踏み込んで、食事・運動・休養に。 休養は疲労やストレスと関連があり 2つの側面があります。 1つは休むことで、仕事や活動によって

2ヶ月ほど前に知り合ったネイルサロンの 女性オーナーさんがいらっしゃるのですが お互いのサロンが近いということもあり 最近提携をしました。 Maison Mizuho 代表 矢田瑞穂様