こんにちは!
◆美容矯正専門店 Wemias(ウェミアス)◆
いつもありがとうございます!
馬場ふみかさんのスタイルが
完成形の1つかなと思っているので
馬場さんの美容法をチェックしてみました。
その中で食生活は3日単位で管理というものがあります。
例えば外食の翌日はスープとサラダで軽めにするなど
食事バランスは3日単位で調整するようにすると
ストレスフリーでよいとのこと。
確かに3日分朝昼晩9食を
1つに考えてその中で調整すると
管理しやすいですね。
いいかなと思われた方は
1度試してみてくださいね(*^_^*)
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