★貴女の体温は何度？★　美容整体と小顔矯正のサロン　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

突然ですが
ご自分の体温をご存知ですか。

定期的に計られている方は
パッと答えが出ると思いますが

体調が悪くなって熱があるかなと
感じた時に計るくらいですと
答えが出ないかもですよね。

健康的な人だと36.5度くらいと言われていますが
現在の平均は36.2〜36.3度くらいになっています。

特に女性は低体温の方が多くて
35度台の方も多いようです。

この体温は健康の基本でありますし
ダイエットにも大事なところです。

体温が下がると免疫力が下がりますし
代謝も下がるのでいいことはないですよね。

体温が下がる理由は運動不足や栄養不足。
ダイエットも運動や食事が大切ですよね。

ダイエットに限らず健康のためにも
自分の体温を知っておくことは大切ですね。





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