★糖分のとりすぎでもむくみが起こる★　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

お客様のお話を伺っていると
脚のむくみが気になる方が多いのですが

糖分のとりすぎでも
むくみが起こっていることはご存知ですか。

むくみの原因の1つに塩分がありますが
その塩分には水分を貯めこむ作用があって

体の中でも同じ働きをするため
塩分が濃い目の物を多く摂りがちな方は
水分が排泄されず体に留まってむくみやすく
なってしまいます。

実は糖分も塩分と同じくらいに
体に水分を貯めこむ力が強いので
むくみの原因の1つになってきます。

甘い物は口当たりもよいため
塩気の強い物よりも食べ過ぎてしまう可能性が高く
より一層の注意が必要。

夕飯や寝る前に塩辛い物や甘い物を食べてしまうと
夜は代謝機能が鈍っているため
朝にむくみが出やすくなってしまうことも。

過剰な塩分や糖分の摂取は
むくみを引き起こすだけでなく
健康や美容にも悪影響を与えます。

外食や購入したお弁当などは
塩分が多めに使われていることが多いので
できるだけ自炊することを心がけたいところ。

また疲れたりすると甘い物が食べたくなってしまいますが
摂りすぎはダメなので一日に食べる量を決めておくと
食べ過ぎ防止になりますね。

特に夕食は塩分や糖分の摂り過ぎには
十分注意したいものです。




◆Wemias公式　サロン専用アプリ◆

Wemias（ウェミアス）　iPhone・iPad　ダウンロード
https://itunes.apple.com/jp/app/id1310219917?l=ja&...

Wemias（ウェミアス）　Android　ダウンロード
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.d...

Appleストア・Googleストア
検索　「ウェミアス」　又は　「wemias」　

★最新情報をいち早くお届け♪
★ご予約がスムーズに♪
★ランクアップや来店スタンプで特典GET♪




ホームページ
http://www.wemias2017.com/

アメブロ
https://ameblo.jp/wemias

Instagram
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/

Twitter
https://twitter.com/Beauty_Wemias

まぐまぐ！メルマガ登録
http://www.mag2.com/m/0001682156.html