★ラジオ体操の次は初動負荷トレーニングかな★　美容整体　小顔矯正　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

ラジオ体操を継続していますが
90日目をこえてから
若干物足りなさを感じてきました。

当初は音楽に合わせて動かすことも
なかなかできなくて大変でしたが

今では余裕を持っておこなえて
楽にできるようになっています。

約3ヶ月の継続で
体を動かすことの習慣化はされてきたので
次のステップに進みたいと思います。

もちろんラジオ体操は続けますが
それ以外に初動負荷トレーニングを
やってみたいと考えています。

イチロー選手や元中日の山本昌さんが
トレーニングに取り入れていて
その効果もあって現役を長く続けていますよね。

強い筋肉より柔軟な筋肉を求めているので
初動負荷トレーニングはピッタリのやり方ですね。

ということで
仕事場より比較的に近いところで
その初動負荷トレーニングがおこなえるので
資料請求をして無料体験に行ってくる予定です。

これで生涯現役といきたいものです☆彡





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