★プチ不調ランキング★　美容整体　小顔矯正　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

こんにちは！

◆美容矯正性専門店　Wemias（ウェミアス）◆

いつもありがとうございます！

頑張って働いていらっしゃる女性の
プチ不調のランキングで1位になるのは
首こり・肩こり。

全体の3割以上の女性が
気になるところにあげています。

納得ですよね。

座りっぱなしやうつむきっぱなしなど
同じ姿勢を長時間続けると
血行が悪くなり首や方がこりやすくなります。

重い荷物を常に同じ側で持っていると
姿勢が偏ってしまい体の負担になってきます。

ここで固まった筋肉をほぐしたり
姿勢を整える整体がオススメ。

首・肩・肩甲骨まわり・腕などの
コリ固まった筋肉をしっかりとほぐします。

血行が改善されて
姿勢のゆがみや癖も調整して
慢性的な肩こりや猫背の解決にも効果的。

首や肩のストレッチや運動を
こまめにおこなうことも重要で

1時間に1回など自分でルールを作って
首や肩を積極的に動かしてみたり
両手を後で組んで斜め下に伸ばす肩甲骨ストレッチもGOOD。




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