★年齢を重ねると基礎代謝が下がるのは筋肉の衰えが原因★　ドームサウナ　ドームサウナ　ホワイトニング　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

最近のお客様の年齢層としては
10代後半から20代、30代前半と
若い世代の方にご利用いただいております。

若いうちから美容健康に対して
アクションをおこしていただけるのは
大変嬉しいことです。

そのようなお客様から
年々痩せにくくなっているという
声をチラホラ聞きます。

痩身やダイエットに深く関わってくる基礎代謝。

その基礎代謝の中でも
多くのエネルギーを消費するのが筋肉です。

シンプルに筋肉の衰えが
原因と考えてよいと思います。

私たちの筋肉量は
40歳を過ぎると毎年1%ずつ減り続けます。

筋トレをしないと
20年後には20%
30年後には30%
の筋肉が減ってしまうというデータも。

筋肉は活力エネルギーを生み出す工場のようなもので
筋肉量が少なくなると体の動きに影響が出るばかりでなく
生産されるエネルギーが減り
基礎代謝がグッと落ち込むことになります。

筋肉量の維持は
若々しさを保つためにも不可欠ですよね。

老化を止めることはできませんが
筋肉だけは例外で
トレーニングをすれば
何歳からでも筋肉量を増やして
機能を高めることができます。

筋トレを本格的におこなう前に
そもそも筋肉が使われずに
硬くなっている場合も多いので

当サロンのドームサウナ＆全身美矯正で
筋肉をほぐして動きやすい体にしてから
筋トレを進めていただければと思います。

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