★ふくらはぎのマッサージは全身に効果が★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

ふくらはぎは、歩行や姿勢の維持で
疲れが溜まりやすい部位。

全身の血流の要でもあり
第2の心臓と呼ばれることもありますよね。

そんなふくらはぎのマッサージをする時は
少し気をつけたいところがあります。


◆揉みすぎ注意◆

ふくらはぎのマッサージは
疲労回復に効果的ですが
疲れた足を揉みすぎることは
エコノミー症候群につながる可能性も。
エコノミー症候群は
ふくらはぎにできた血栓が血流に乗り
肺や血管に詰まってしまうこと。
疲れているからといっても揉みすぎるのは禁物。


◆ウォーミングアップをおこなう◆

ふくらはぎのマッサージの効果を高めるためには
冷えた状態でいきなりおこなうよりも
事前にウォーミングアップをおこなうことがGOOD。
ドームサウナや湯船に浸かってから
ふくらはぎ全体を優しくさすります。
この時に指圧はしないようにすることで
マッサージの効果が高まると同時に
筋肉を傷つける心配も軽減されます。


◆体調が悪い時や食後は控える◆

ふくらはぎのマッサージは
血行を促進する効果がありますので
体調が悪い時には症状を重くしてしまう可能性が。
また、本来胃腸に流れるべき血液が全身に分散し
消化を妨げる可能性もあるため
食後2時間程度は控えるのがBEST。
飲酒後もアルコールの成分が
身体にまわりやすくなるので
控えることが必要ですね。


オリジナルサイト
https://wemias.net/









【ホームページ】
https://wemias.life/

【BeautyPark】
https://www.beauty-park.jp/shop/286629/

【アメブロ】
https://ameblo.jp/wemias

【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/

【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/

【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm

【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs

【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277







【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5　栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954

【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com















#疲労回復
#フットマッサージ
#筋トレ
#ストレッチ
#肩こり
#腰痛
#姿勢改善
#全身美矯正
#ドームサウナ
#ヘッドマッサージ
#ネックマッサージ
#フットマッサージャー
#マッサージ
#美容整体
#栄
#名古屋
#OL
#学生