★室内外の温度差と冷えが夏バテの主な原因★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　Wemias（ウェミアス）

夏バテは、紫外線や高温多湿な気候など
季節性の環境ストレスが基本的な要因。

しかし、それより影響が大きいのは
外気と屋内の温度差
夏季休暇などによる生活習慣の乱れ
冷房や冷たい飲食物による冷え。

それらにより疲れが取れない
胃腸の調子が悪いなどの不調感が
起きてきます。

室内と室外の温度差が大きい状態が続くと
体には大きなストレスがかかります。

体温を調整する自律神経が酷使されて疲労し
体の表面は冷えているのに内部はほてって
上半身は汗をかき、下半身は冷える
寒熱のアンバランスが起こることも。

だるさや首肩のコリ、頭痛などの不調感から
不安に繋がりやすくなります。

予防するには
暑い夏でも室温目安は28℃で
温度差を作らないことが大切。

気温35℃以上の日も多い近年
平均エアコン設定温度は外気と
10℃近く差があるとの説が。

設定温度は低くしすぎず
外気との差はなるべく小さく。

また汗をかける体づくりで
体内にこもる熱を発散。

温度調節が苦手な人は
汗をかく習慣がなく
汗腺の機能が衰えている場合も。

朝晩の暑すぎない時間帯に
ウォーキングを20分程度おこなって
シャワーではなく浴槽入浴でも
汗をかくのがBEST。

さらに、骨盤のゆがみを整えて
血流の流れをスムーズに。

コリで緊張した筋肉をほぐすことで
体の偏りにアプローチ。

骨格のゆがみによって
体熱を運ぶ血流が悪化したり
自律神経の信号伝達を
阻害した状態の緩和に期待が。

サロンの全身＆ドームサウナで
姿勢を正して全身のバランスを整えて
夏バテ防止に役立ててくださいね。


オリジナルサイト
https://wemias.net/







【ホームページ】
https://wemias.life/

【BeautyPark】
https://www.beauty-park.jp/shop/286629/

【アメブロ】
https://ameblo.jp/wemias

【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/

【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/

【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm

【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs

【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277







【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5　栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954

【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com















#夏バテ
#自律神経
#温度差
#ウォーキング
#筋トレ
#ストレッチ
#肩こり
#腰痛
#姿勢改善
#全身美矯正
#ドームサウナ
#ヘッドマッサージ
#ネックマッサージ
#フットマッサージャー
#マッサージ
#美容整体
#栄
#名古屋
#OL
#学生