ハンドマッサージをするだけで
不思議と体全体が楽になることが
ありますよね。
手から全身へもたらす効果も
期待できます。
◆皮膚への効果◆
血行促進、マッサージの摩擦により
皮膚の再生をスムーズにおこなうことができます。
◆循環器機能への効果◆
手の毛細血管や毛細リンパ管を刺激し
血液とリンパ液の循環がよくなります。
冷え性、むくみの改善や新陳代謝
免疫機能の向上に繋がります。
◆筋肉、関節への効果◆
循環器系の影響で血行がよくなり
筋肉の緊張がゆるみます。
関節の動きもスムーズになり加齢しても元気に。
◆自律神経への効果◆
ハンドマッサージのリラックス効果で
副交感神経を刺激し、自律神経を整えます。
快感や幸福感を感じるホルモンの分泌も促してくれます。
意識的に手をマッサージしてあげることで
体も心も変わってくることも。
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