★背中全体のコリを緩和させる★　美容整体　ドームサウナ　ヘッドマッサージ　美容矯正専門店　ウェミアス

ネイリストのお客様も
時々お越しになりますが

ネイルの施術は
お客様の手元をよく見るために
前傾姿勢となっていつのまにか
猫背になってしまうことがありますよね。

猫背の姿勢で長時間施術をしていると
背中全体がバリバリに凝って痛くなり辛くなります。

デスクワークを長時間されている方も
同様の症状があると思いますが
簡単な体幹トレーニングで猫背が解消も。

方法は簡単で
腕立て伏せを始める前の
手のひらと足のつま先を床に着ける体勢で
その手の部分を、手のひらだけではなく
手のひらから肘までを着けて
そのまま２分間保つというもの。

その時、腰で支えるように意識をして
お尻が上に持ち上がらないように。

ただひたすらその体勢を崩さずに耐えるだけ。

実際におこなってみると
最初は30秒ほどで耐えきれずに
ひと休みするような感じになると思いますが
3日目からは2分できるようになったので
体験していただければと思います。








【ホームページ】
https://wemias.life/

【オリジナルサイト】
https://wemias.net/

【BeautyPark】
https://www.beauty-park.jp/shop/286629/

【楽天ビューティ】
https://beauty.rakuten.co.jp/s1000047211/

【minimo】
https://minimodel.jp/r/4mv39uu

【エキテン】
https://www.ekiten.jp/shop_40400987/

【アメブロ】
https://ameblo.jp/wemias

【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/

【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/

【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm

【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs

【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277







【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5　栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954

【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com


















#体幹トレーニング
#猫背
#美容整体
#美容
#整体
#マッサージ
#全身美矯正
#ドームサウナ
#ヘッドマッサージ
#ネックマッサージ
#フットマッサージャー
#足裏マッサージ
#ハンドマッサージ
#骨盤のゆがみ
#肩こり
#首こり
#腰痛
#むくみ
#姿勢改善
#ダイエット
#美尻
#モデル
#アイドル
#OL
#学生
#栄
#名古屋
#Wemias
#ウェミアス