★1〜2フロアの移動は階段を★　【習慣/美容矯正専門店/ウェミアス/栄/矢場町/伏見】

何でもそうですが、1度習慣になると
違う習慣に切り替えるのは難しいですよね。

エスカレーターやエレベーターに慣れてしまうと
たかだか1〜2フロアの移動でも頼ってしまうように
なりますよね。

それでたまに階段を使うとすぐに疲れてしまうことも。

家のゴミ出しや新聞を取りに行く時に
必ず階段を使うなど、小さなことから
少しずつエレベーターやエスカレーターに
頼らない癖をつくるのがGOOD。

そうした積み重ねがあれば
いつしか階段も楽に上れるようになるはず。

オフィスや学校にいる日は
あえて異なるフロアのトイレや
自動販売機を利用するのはどうでしょうか。

これもエスカレーターやエレベーター依存を防ぐ
有効手段になります。










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