★足指ケアで足元から健やかに★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

手足の指は曲がる力の方が強く広げる力は弱いのが普通で
何もしないとドンドン曲がっていくといわれています。

足先の狭いハイヒールを履いている女性は
特に指が完全に閉じたまま固定された状態が続き
足指ががんじがらめに。

本来使われるべき筋肉がきちんと使われないと
姿勢や立ったり歩いたりといった日常の基本動作にも
影響が出てしまう場合が。

足の指を動かすことで血行がよくなると同時に
リンパの流れもスムーズになるため
足元から冷えとむくみを軽減。

曲がりがちな足指を広げたり伸ばしたり
ストレッチや足指運動をおこなうことで
足の筋肉をうまく使えるようになると
地面との接地面積が広がり、指が地面を
しっかりつかめるように。

結果、背筋が伸びて姿勢がよくなり
安定感のある立ち方ができるように。

体のゆがみや外反母趾の改善にもつながると
考えられています。

他にも、疲労回復やリラックスにも繋がるなども。


◆足指を広げる＆伸ばす◆

まず床や椅子に座り、足指の間に手の指を入れます
足の指と手の指で握手するイメージで。

この時、足指のつけ根まで
しっかり深く手指を入れるのがポイント。

手指を閉じ、数秒間しっかり足指全体を
ギューッと包むようにします。

足指を伸ばすように手指をゆっくり広げます。
こうすることで足指のつけ根に刺激が加わり
血行もよくなります。

また、足指の間に手指を入れた状態のまま
足指を甲側に反らしたり、足の裏側に曲げたりして
普段あまり動かさない足指を色々な方向に伸ばします。

また、1本1本の指を引っ張るなどして
刺激をプラスすることもGOOD。

足指を1本ずつ、つまんでは引っ張ったり
丸めたり、反らしたり、回したりして
様々な刺激を加えます。











【ホームページ】
https://wemias.life/

【初回限定2480円】
https://wemias.net/

【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs

【予約】
https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9

【まいぷれ】
https://nagoya.mypl.net/naka/shop/00000369424/

【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/

【Twitter】
https://twitter.com/Beauty_Wemias

【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/

【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm

【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277











【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5　栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954

【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com






















#足指
#外反母趾
#ハイヒール
#リンパの流れ
#冷え性改善
#体のゆがみ
#美容
#整体
#美容整体
#矯正
#美容矯正
#姿勢
#猫背
#姿勢矯正
#姿勢改善
#マッサージ
#筋トレ
#ストレッチ
#全身美矯正
#ドームサウナ
#ヘッドマッサージ
#ネックマッサージ
#フットマッサージャー
#足裏マッサージ
#疲労回復
#美肌効果
#代謝促進
#脂肪燃焼
#健康
#痩身
#ダイエット
#背骨
#肩甲骨
#骨盤
#骨盤のゆがみ
#肩こり
#首こり
#腰痛
#脚のむくみ
#ストレス
#美尻
#美脚
#モデル
#アイドル
#女性専用
#完全個室
#貸切サロン
#プライベートサロン
#OL
#学生
#働く女性
#Wemias
#ウェミアス
#栄
#矢場町
#伏見
#名古屋
#愛知県