★冬は体温維持で燃焼しやすい★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

あるデータによると基礎代謝は
10月に最低、4月に最高となるような
曲線を描いているようです。

冬から春にかけての方が、夏から秋にかけてよりも
基礎代謝の平均が高いということになります。

冬は外気温が低いため
内臓や筋肉などの組織を寒さから守り
機能を維持するには、より多くのエネルギーを必要とします。

このため、体を燃やしてたくさんのエネルギーを
発生させる必要があります。

また、冬の時期は気温が低いため
筋肉の温度を上げて活動するために
より多くのエネルギーを産生する必要があります。

身体活動のため筋肉を動かすためにも
冬は夏よりも多くのエネルギーを必要と
するということですね。

冬は夏に比べ汗をかきにくいので
運動効果も少ないように思えるかもしれませんが
逆に、寒い時期にはゆっくりと体を温めながら
運動がおこなえるため、暑い時期よりは
運動がつらくありません。

運動習慣のない人であっても
長続きしやすいといえます。

体のポカポカを持続できる
ウォーキングやジョギングなどの
有酸素運動が効果的。

短い時間であっても体を動かせば
徐々に運動に対する心理的ハードルも
低くなってきますよね。

また、当サロンの全身美矯正＆ドームサウナも
ご活用いただければと思います。











【ホームページ】
https://wemias.life/

【初回限定2480円】
https://wemias.net/

【LINE公式】
https://lin.ee/pfzlACs

【予約】
https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9

【まいぷれ】
https://nagoya.mypl.net/naka/shop/00000369424/

【Instagram】
https://www.instagram.com/tomomasa_maeda/

【Twitter】
https://twitter.com/Beauty_Wemias

【Facebook】
https://www.facebook.com/Wemias/

【YouTube】
http://urx2.nu/Dmtm

【LINEスタンプ】
https://store.line.me/stickershop/product/12748277











【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5　栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954

【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com






















#基礎代謝
#代謝アップ
#有酸素運動
#運動習慣
#ウォーキング
#ジョギング
#美容
#整体
#美容整体
#矯正
#美容矯正
#姿勢
#猫背
#姿勢矯正
#姿勢改善
#マッサージ
#筋トレ
#ストレッチ
#全身美矯正
#ドームサウナ
#ヘッドマッサージ
#ネックマッサージ
#フットマッサージャー
#足裏マッサージ
#疲労回復
#美肌効果
#代謝促進
#脂肪燃焼
#健康
#痩身
#ダイエット
#背骨
#肩甲骨
#股関節
#骨盤
#骨盤のゆがみ
#肩こり
#首こり
#腰痛
#脚のむくみ
#ストレス
#美尻
#美脚
#モデル
#アイドル
#女性専用
#完全個室
#貸切サロン
#プライベートサロン
#OL
#学生
#働く女性
#Wemias
#ウェミアス
#栄
#矢場町
#伏見
#名古屋
#愛知県