★ゆるめたい大臀筋をのばして★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

大臀筋は、座っている時は弛緩した状態で
そのまま一日何時間も固定されているのがお尻の筋肉。

世界一座っている時間が長い日本人の
硬くなりがちな大臀筋なので
少しでもゆるめておきたいですよね。

お尻を広く覆う大臀筋は
座位ではやや伸びた状態に。

長時間座りっ放しの生活では
やや伸びたまま固まり
骨盤や腰に負担がかかって腰痛にも。

大臀筋が硬くなると
腰痛・垂れ尻・お尻の凝りに。

簡単ストレッチで
軸足の膝上に片方の足を乗せて
手は足の膝と足先に添えます。
股関節から上体を折るようにして体を倒し
お尻が伸びている位置で20〜30秒キープ。
背中が丸まっている姿勢はNG。
胸を開き、頭からお尻まで一直線の姿勢を。
左右各20〜30秒を1セットとして3セットを目安に。















【ホームページ】
https://wemias.life/

【初回期間限定4980円】
https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9


【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5　栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954

【お問い合わせ】
asakatu19720824@gmail.com



















#大臀筋
#美容
#整体
#美容整体
#矯正
#美容矯正
#姿勢
#姿勢矯正
#姿勢改善
#猫背
#マッサージ
#筋トレ
#ストレッチ
#全身美矯正
#ドームサウナ
#ヘッドマッサージ
#ネックマッサージ
#フットマッサージャー
#足裏マッサージ
#疲労回復
#美肌効果
#代謝促進
#脂肪燃焼
#健康
#痩身
#ダイエット
#リラックス
#冷え性
#背骨
#肩甲骨
#股関節
#骨盤
#骨盤のゆがみ
#反り腰
#肩こり
#首こり
#腰痛
#脚のむくみ
#むくみ解消
#老廃物
#ストレス
#美尻
#美脚
#美肌
#モデル
#アイドル
#女性専用
#完全個室
#貸切サロン
#プライベートサロン
#マッサージセラピスト
#OL
#学生
#働く女性
#Wemias
#ウェミアス
#栄
#矢場町
#伏見
#名古屋
#愛知県