★現代は交感神経優位時代です★　【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！　20時以降施術OK】

現代は交感神経が優位な時代ですよね。

うっかり交感神経優位を続けないためには
生活習慣を見直す一環として
食事でも副交感神経活性化にトライを。

活用すべきはハーブやスパイス。

小腹が空いたときの間食や
おつまみにも取り入れれば
香りでリラックスができて
自律神経の切り替えをサポートしてくれます。

殺菌や鎮静作用のあるオレガノを使った
ハーブナッツはどうでしょうか。

オレガノを手軽に使いたい時は
ドライタイプを混ぜたハーブ塩も便利。

無塩ナッツに振るだけで
簡単ハーブおやつに。


【材料（1人分）】
ミックスナッツ（無塩）・・40g
オリーブオイル・・小さじ1/2
市販ハーブ塩・・小さじ1

【作り方】
ナッツにオリーブオイル、ハーブ塩を加えて和えます。
ナッツの入っている袋に直接
オイルとハーブ塩を入れてシャカシャカ振ってもOK。

ハーブやスパイスの持つ香りや色、苦み、辛みなどは
植物が外敵から自らを守るために作り出す成分。

人間に有益な役割を果たすものもあります。

またハーブやスパイスの香りには
消化促進効果があるものも。

食事を摂ると消化吸収機能が促され
副交感神経が活性化。

ハーブやスパイスを料理に取り入れれば
香りでリラックスできて
消化も促されて副交感神経を
より効率的に活性化できます。










【ホームページ】
https://wemias.life/

【初回期間限定4980円】
https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9



【住所】
愛知県名古屋市中区栄3-11-5　栄マンションN棟2階203号室

【TEL】
052-684-9954















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